5 марта – 2 апреля 2023
онлайн
12 000 рублей
Курс аутентичного общения
Развитие навыков содержательного и глубокого общения
в формате игровых практик Authentic Relating Games
Базовый курс поможет разобраться в основных принципах authentic relating и начать чаще применять их в жизни: углублять повседневное общение с близкими и друзьями, быстрее проходить сложные места, легче решаться на важные разговоры и смелее инициировать новые отношения — такие, каких вам хочется на самом деле.
Как устроен курс
  • 5 недель, 5 онлайн-встреч
    Встречаемся по воскресеньям в 14:00 - 16:00 мск.
  • Группа до 12 человек
    Достаточно большая, чтобы получить разнообразный опыт общения, и достаточно маленькая, чтобы внимания хватило на всех.
  • Обучение в формате игровых практик
    Минимум теории и максимум общения. Будем учиться быть крутыми собеседниками, играя в Authentic Relating Games.
  • Дополнительные встречи
    По вечерам в будни — дополнительные встречи для желающих попробовать практики "со звездочкой" и задать вопросы.
Программа курса
Внимание к себе и другим
Игры-практики, развивающие способность замечать свои мотивы, мысли, ощущения и предположения, возникающие в процессе разговоров с другими людьми, и — одновременно — не терять из внимания собеседников, продолжать внимательно слушать и воспринимать не только их слова, но и оттенки интонаций, язык тела, изменения в скорости речи и многие другие нюансы. Чем больше деталей мы умеем разглядеть, тем больший объем и глубину обретает любой разговор.
Любопытство как навык
Любопытство как на работа живого внимания. Игры-практики, помогающие настроиться на интерес к другому. Как быстро найти тему, на которую мы можем глубоко и содержательно поговорить с любым человеком? Что такое "хорошие вопросы" в аутентичном общении? Как не бояться спросить то, что на самом деле интересно?
Контекст в общении
Контекст— это неозвученное содержание, которое стоит за произносимыми нами словами. Какими бывают контексты и почему их важно замечать? Озвучивание контекста как способ легче и быстрее проходить конфликты в отношениях. Практика "Контекстный разговор", которую полезно использовать в любой жизненной ситуации, from bedroom to boardroom.
Фидбек
Что мы замечаем друг в друге? Какие предположения и идеи рождаются у нас на этой основе? А у других — о нас? Попробуем эти предположения проговорить и проверить — так ли это на самом деле? Потренируемся давать аутентичный фидбек и заметим, каково это — когда с нами делятся личными ощущениями без оценок.
Стремление оставаться в контакте
Что такое запретные разговоры и зачем их разговаривать. Конфликт как шанс прийти к большей близости. Почему так ценно озвучивать "слонов в комнате". Правда vs правильность. С помощью игры-практики на озвучивание недосказанностей потренируемся не убегать от сложностей в отношениях и открыто разговаривать о них.
Эмпатия
Что это за внутренняя работа — чувствовать другого человека? Как это ощущается, когда другой чувствует меня? Большая практика эмпатии ("На твоём месте") в мини-группах. Завершающее обсуждение и шеринг.
Ольга Шустрякова
Ведущая курса, фасилитатор аутентичного общения
Амбассадор глобального движения Authentic Revolution в русскоязычном пространстве. Прошла обучение в Authentic Revolution Trainings и The Connection Institute. С 2019 года проводит вечера аутентичного общения для московских сообществ, с 2020 года — еженедельные онлайн-мероприятия. Входит в международную команду фасилитаторов аутентичного общения, ведет регулярные группы на платформе COnnect.
Часто задаваемые вопросы
Если ответа на ваш вопрос нет в списке, задайте его Оле в Telegram
или на почту: ruARlab@gmail.com
Курс аутентичного общения
5 марта - 2 апреля | 12 000 РУБЛЕЙ
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь
c политикой конфиденциальности
Чтобы записаться на курс, заполните форму выше либо свяжитесь с нами в Telegram или по почте
Made on
Tilda